Blog

Green smoothie

Zielony relaks

Kwas foliowy i witamina B1 zawarte w cukinii wpływają na nasz organizm odprężająco. Podobne właściwości mają sałata i pietruszka. Starożytni Grecy podawali sałatę na koniec posiłku, gdyż wierzyli, że wywołuje uczucie senności, natomiast Asyryjczycy używali jej jako łagodny środek uspokajający.
Miłego relaksu!

 

Zielony relaks

 

Składniki:

 

garść świeżych liści natki pietruszki

liście z połówki sałaty

3 duże cukinie pokrojone na kawałki

 

Przygotowanie:

 

Owiń warzywa liśćmi sałaty i wyciskaj z nich sok w sokowytłaczarce.

Wymieszaj i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

 

Składniki odżywcze:

 

witaminy B1, B2, B3, C, D, E, beta-karoten, kwas foliowy, wapń, jod,

żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, sód, cynk, chlorofil

No Comment

8

Post A Comment