Ta warzywna przekąska świetnie sprawdzi się jako mały posiłek w ciągu dnia! Dodatkowo koktajl świetnie wpływa na naszą pamięć i kondycję układu nerwowego.
Warzywna przekąska
Składniki:
300 g liści szpinaku
10 pędów szparagów pokrojonych na kawałki
3 małe buraki pokrojone na kawałki
szczypta pieprzu cayenne
Przygotowanie:
Owiń warzywa w liście szpinaku i wyciskaj z nich sok. Wymieszaj, posyp pieprzem cayenne i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.
Składniki odżywcze:
witaminy B1, B2, B3, B6, C, E, K, beta-karoten, biotyna, kwas foliowy, wapń, miedź, jod, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, cynk, tryptofan
Komentarze (0)