zdrowe odżywianie Tag

Familie in der Kche macht frischen Salat

Wyrób u siebie i swoich domowników zdrowe nawyki żywieniowe!

Kuchnia to dla wielu polskich rodzin centralne miejsce w domu. Właśnie dlatego warto zadbać o to, by była urządzona w sposób, który pozwoli wyrobić we wszystkich domownikach dobre nawyki żywieniowe. Ułatwi to prowadzenie zdrowego stylu życia, który przyczyni się do polepszenia stanu zdrowia i zmniejszenia…

11753177_xxl

Świąteczne jedzenie na zdrowie

Święta Bożego Narodzenia to wspaniały czas, który spędzamy z rodziną wręczając sobie prezenty, rozmawiając przy wigilijnym stole i … jedząc świąteczne potrawy. Zawsze na stole pojawia się tyle smacznych dań, że nie sposób się powstrzymać. W efekcie po Świętach czujemy się przejedzeni i czujemy na…

Fruits and vegetables shopping

Dieta na odkwaszanie organizmu

Na zakwaszenie naszego organizmu składa się wiele czynników. Żyjąc w ciągłym pośpiechu spożywamy w biegu mocno przetworzone produkty, ponieważ nie mamy czasu na przygotowanie własnych pełnowartościowych posiłków. Do tego dochodzi ciągły stres, który jest następstwem życia w pośpiechu. Zakwaszaniu sprzyja także osiadły tryb życia, np….

have-bananas

Owoc radości – banan!

Jesienna pogoda już nas dogoniła, a wraz z nią niezbyt wesoły nastrój. Kiedy nie ma słońca, pada deszcz, dni są o wiele krótsze, stajemy się marudni i negatywnie nastawieni do życia. Jednak jednym z najprostszych sposobów jest odpowiednia dieta, a wśród niej wspaniały owoc radości…

104698349-3dd2bb717a2314de0c806b4af79dfb94_62644a

Jak powinno wyglądać idealne śniadanie?

Śniadanie dla wielu z nas jest nieistotne i nie przywiązujemy do niego dużej wagi. Wiele osób w porannym pośpiechu nawet całkowicie z niego rezygnuje, a ci, którzy je jedzą, często nie zwracają uwagi na to, czy ich śniadanie jest zdrowe i dobre. A przecież śniadanie może…