przepis na sok Tag

Cucumber smoothie with herbs and chili

Ogórkowa pobudka

Ogórek to bogate źródło magnezu, który wspomaga produkcję neuroprzekaźników w mózgu. Mięta natomiast obfituje w cynk, który wzmacnia naszą czujność oraz witaminę B1 odpowiedzialną za przemianę glukozy w energię. Oto rozwiązanie na jutrzejszą poranną pobudkę!   Ogórkowa pobudka   Składniki:   garść świeżych liści mięty 4…

Summer smoothie with berries

Owocowy zastrzyk energii

Owoce są bogatym źródłem witaminy C. Inne składniki odżywcze znajdujące się w owocach, takie jak np. fruktoza, wspomagają produkcję energii w naszym organizmie. Taki sok to obowiązkowa propozycja na każdy leniwy poranek lub senne popołudnie!   Owocowy zastrzyk energii   Składniki:   25 jeżyn 2…

Topinamburernte

Sok z topinamburem

Słonecznik bulwiasty, inaczej zwany topinamburem, karczochem jerozolimskim lub ziemną gruszką, pochodzi z Ameryki Północnej i hodowano go jeszcze w czasach przedkolumbijskich. Jest uprawiany także w Polsce. Na wszystkich kontynentach znany jest jako roślina jadalna, pastewna i ozdobna. Ma więc wiele zastosowań, jednakże najczęściej spotykany jest…

fresh beets with leaves and clear soup

Burak – mistrz detoksu

Sam fakt oczyszczania jest dobrym początkiem do zmiany nawyków żywieniowych. Oczyszczanie organizmu może nieść ze sobą długofalowe skutki zmiany stylu życia, a przede wszystkim zwraca uwagę na spożywane pokarmy i pomaga w eliminacji uciążliwych nałogów tj. spożywanie fast-foodów, gazowanych i wysokosłodzonych napojów czy tłustych i kalorycznych dań. Pokarmy, które…