Blog

18676533_xxl

Słodki ratownik

Kiedy czujecie, że zaczyna brakować Wam energii natychmiast sięgnijcie po ten koktajl!

Awokado wykorzystane do jego przygotowania zawiera bardzo dużo białka, które jest doskonałym źródłem siły.

Śliwki i gruszki mają w sobie mnóstwo fruktozy, która bardzo szybko dodaje energii!

 

Słodki ratownik

 

Składniki:

 

6 śliwek wydrylowanych i podzielonych na połówki

2 duże dojrzałe gruszki pokrojone na kawałki

1 awokado obrane ze skórki i wydrylowane

 

Przygotowanie:

 

W sokowytłaczarce wyciśnij sok ze śliwek i gruszek. Następnie przelej go do blendera, dodaj awokado i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.

 

Składniki odżywcze:

 

witaminy B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, beta-karoten, biotyna, kwas foliowy; wapń, miedź, jod, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, kwas jabłkowy, kwasy tłuszczowe omega-6, tryptofan

No Comment

9

Post A Comment