27 Czerwiec
In Przepisy sokowytłaczarka by Ronic
Słodki ratownik
Kiedy czujecie, że zaczyna brakować Wam energii natychmiast sięgnijcie po ten koktajl!
Awokado wykorzystane do jego przygotowania zawiera bardzo dużo białka, które jest doskonałym źródłem siły.
Śliwki i gruszki mają w sobie mnóstwo fruktozy, która bardzo szybko dodaje energii!
Słodki ratownik
Składniki:
6 śliwek wydrylowanych i podzielonych na połówki
2 duże dojrzałe gruszki pokrojone na kawałki
1 awokado obrane ze skórki i wydrylowane
Przygotowanie:
W sokowytłaczarce wyciśnij sok ze śliwek i gruszek. Następnie przelej go do blendera, dodaj awokado i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.
Składniki odżywcze:
witaminy B1, B2, B3, B5, B6, C, E, L, beta-karoten, biotyna, kwas foliowy, wapń, miedź, jod, żelazo, magnez, fosfor, potas, cynk, kwas jabłkowy, kwasy tłuszczowe omega-6, tryptofan
No Comment