Blog

12099956_xxl

Prawdziwa zupa włoska

Zupa przygotowywana jest na bazie roślin z warzyw krzyżowych, które mogą pomóc w zapobieganiu raka. Dobroć pikantnej papryki spowodowana jest unikalnym związkiem znanym jako „kapsaicyna”. Przebadano jej potencjał do walki z rakiem. Warzywa również zawierają duże ilości włókien, które zmniejszają ryzyko chorób serca i cukrzycy.

 

ZUPA WŁOSKA

 

Składniki:

 

1 litr bulionu

2 marchewki

1 garść kalafiora

1-2 papryczki jalapeno

1 słodka papryka lub (żółta lub czerwona papryka)

¼ szklanki odżywczych płatków drożdżowych

1 łyżka ulubionych przypraw włoskich

1 ząbek czosnku

¼ cebuli

szczypta soli, pieprz

 

Przyrządzenie:

 

Wlej bulion do kielicha blendera, a następnie umieść tam wszystkie składniki. Włącz urządzenie na 7 minut na maksymalną prędkość.

 

Delektuj się!

Mycie kielicha blendera

Po zakończeniu pracy wlej 2l wody, dodaj 2 krople detergentu i włącz na 2-3 minuty, program nie ma znaczenia.

Następnie pod bieżącą wodą dokończ mycie i opłucz.

Uwaga!

Użytkując blender zawsze upewnij się czy na pewno nie został w kielichu element typu metalowa łyżka! Po włączeniu z takim wsadem dojdzie do uszkodzenia kielicha blendera.

1 Comment

15

Post A Comment