Blog

spinach

Naturalny energetyk

Mieszanka pomarańczy, kiwi i szpinaku ułatwi wchłanianie żelaza przez nasz organizm i dostarczy kwas foliowy, który bierze udział w produkcji czerwonych krwinek. Pozwolą one przywrócić poziom energii do optymalnego stanu!


Naturalny energetyk


Składniki:


300 g liści szpinaku

2 pomarańcze obrane ze skórki i podzielone na kawałki

3 owoce kiwi obrane ze skórki i pokrojone na kawałki


Przygotowanie:


Owiń owoce liśćmi szpinaku i wyciskaj z nich sok.

Wymieszaj i wypij bezpośrednio po przyrządzeniu.


Składniki odżywcze:


witaminy B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K, beta-karoten,

kwas foliowy; wapń, miedź, jod, żelazo, magnez, mangan,

fosfor potas cynk; bioflawonoidy, limonina

No Comment

8

Post A Comment