Blog

Chicken skewer and vegetables

Kurczak z warzywami

W przygotowywaniu codziennych posiłków bardzo ważne jest to, aby nasza dieta była odpowiednio zbilansowana. Organizm musi otrzymać wszystkie niezbędne do funkcjonowania składniki odżywcze. Najlepiej, aby zrównoważona dieta była ustalana indywidualnie, jednak istnieje kilka zasad, które dla wszystkich są wspólne.

Taka dieta powinna składać się z 5 posiłków dziennie. Wśród nich powinny znajdować się niezbędne składniki odżywcze, takie jak zdrowe kwasy tłuszczowe, węglowodany, a także białka. Zdecydowanie najlepsze są białka pełnowartościowe, które odnajdziemy w jajkach, mleku, produktach mlecznych, rybach i drobiu. To właśnie dlatego nasza dzisiejsza propozycja na obiad to pyszny kurczak z warzywami! Można go bardzo łatwo przygotować za pomocą wielofunkcyjnego urządzenia Zyle Airfryer. Kolejną zaletą przyrządzania potraw w naszym urządzeniu jest brak konieczności używania niezdrowych tłuszczów.

Kurczak z warzywami

Składniki:

Pierś kurczaka w kawałkach (w dowolnej marynacie)

Ulubione warzywa i zioła

Przygotowanie:

Pierś kurczaka kroimy na mniejsze kawałki i marynujemy w dowolnej marynacie. Następnie umieszczamy ją w naczyniu i wkładamy do urządzenia. Warzywa kroimy i kładziemy na podstawce grillowej. Posypujemy ziołami i również umieszczamy w urządzeniu. Nastawiamy czasomierz na 10 minut i włączamy. Po tym czasie obiad jest już gotowy!

Smacznego! :)

No Comment

11

Post A Comment