Przepisy blender

zupa

Zupy krem – łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne

Zdrowy i bardzo szybki posiłek? Zupa krem! Możemy ją błyskawicznie przygotować, jest bardzo pożywna i do tego smaczna! Przedstawiamy Wam kilka przepisów tych najsmaczniejszych. Zupa krem pomoże nam dostarczyć organizmowi wielu niezbędnych do życia składników odżywczych. Warto wykorzystać do niej sezonowe warzywa, wtedy nasz posiłek…

Fresh homemade smoothies with yogurt and blueberries. Healthy Breakfast. Selective focus

Owocowe śniadanko

Na dobry początek tygodnia i jeszcze lepszy początek dnia warto przekąsić coś zdrowego i pysznego! Takie owocowe śniadanko na pewno przypadnie Wam do gustu – mniam! Owocowe śniadanko Składniki: 40 owoców żurawiny 450 ml naturalnego jogurtu bio 1 łyżka soku z jagód goji Przygotowanie: Miksuj…

Banana smoothie

Rozluźnij się

Za Tobą ciężki tydzień? Wypróbuj nasz koktajl na rozluźnienie! Wszystko dzięki bananom, które zawierają dużo potasu. Pomaga on zredukować napięcie i utrzymać optymalne ciśnienie krwi. Mangan zawarty w trawie cytrynowej wzmacnia naszą odporność na stres. Rozluźnij się! Składniki: 2 dojrzałe banany obrane ze skórki 450…

Pineapple smoothie with Mint and a Piece of Pineapple, White Background

Smak Karaibów

Koktajl, który z pewnością przywoła nam smak szalonych, egzotycznych wakacji. Smak Karaibów Składniki: 1 ananas obrany ze skóry i pokrojony na kawałki 2 dojrzałe banany obrane ze skórki 300 ml mleczka kokosowego Przygotowanie: Miksuj w blenderze kawałki ananasa i banana z mleczkiem kokosowym do uzyskania…

Fresh blended Banana and avocado smoothie with yogurt or milk in mason jar, healthy eating, superfood

Koktajl na dobry sen

Idealny koktajl na kłopoty z zasypianiem! W bananach, awokado i produktach sojowych zawarty jest tryptofan – aminokwas, który nasz mózg przekształca w serotoninę. Jest to związek chemiczny odpowiedzialny za nasz dobry nastrój i spokojny sen. Koktajl na dobry sen Składniki: 1 dojrzały banan obrazy ze…

strawberries

Smoothie truskawkowe

Są pyszne, słodkie, aromatyczne i są prawdziwą bombą witaminową. O czym mowa? Oczywiście o truskawkach! Kochają je chyba wszyscy nie tylko za to, że są tak smaczne, ale też dlatego, że zwiastują nam lato. Wreszcie rozpoczął się sezon na truskawki, a przepisów z ich wykorzystaniem…

Mojito in a glass, top view

Pyszne mojito!

Mojito to jeden z najbardziej popularnych drinków uwielbiany niemalże przez wszystkich. Statystyki wskazują, że to najczęściej zamawiany drink we wszystkich barach na całym świecie. Wystarczy kilka składników, by otrzymać napój dający orzeźwienie i pozwalający na chwilę relaksu. Wszystkie składniki mojito są niezwykle ważne i sprawiają,…

Joghurt mit Beeren

Lody malinowo- bananowe

Tęsknicie już za latem? My już nie możemy się go doczekać! Czas oczekiwania mogą osłodzić nam pyszne lody domowej roboty! Lody wyprodukowane z owoców i śmietanki są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe. To świetny pomysł na deser dla małych i dużych. Nasza dzisiejsza…

Garlick mayonnaise, sauce Caesar

Majonez z mleka sojowego

Przed nami już wkrótce święta wielkanocne i chyba nikt nie wyobraża sobie ich bez majonezu. Jest on smacznym dodatkiem do wielu potraw, a niektórzy uwielbiają go jeść nawet bez niczego, wyjadając łyżeczką prosto ze słoiczka! My mamy jednak propozycję dla tych, którzy niekoniecznie lubią spożywać…

Guacamole in a bowl and nachos on wooden background

Salsa kolendrowa

Jeżeli znudziły Wam się już zwykłe sosy na bazie pomidorów pora przygotować coś nowego! Nasza kolendrowa salsa z pewnością przypadnie Wam do gustu i sprawi, że miły wieczór ze znajomymi będzie jeszcze ciekawszy. Zaskocz swoich przyjaciół oryginalnymi przekąskami z salsą kolendrową!   Salsa to tradycyjny,…