Przepisy blender

Fresh homemade smoothies with yogurt and blueberries. Healthy Breakfast. Selective focus

Owocowe śniadanko

Na dobry początek tygodnia i jeszcze lepszy początek dnia warto przekąsić coś zdrowego i pysznego! Takie owocowe śniadanko na pewno przypadnie Wam do gustu – mniam! Owocowe śniadanko Składniki: 40 owoców żurawiny 450 ml naturalnego jogurtu bio 1 łyżka soku z jagód goji Przygotowanie: Miksuj…

Banana smoothie

Rozluźnij się

Za Tobą ciężki tydzień? Wypróbuj nasz koktajl na rozluźnienie! Wszystko dzięki bananom, które zawierają dużo potasu. Pomaga on zredukować napięcie i utrzymać optymalne ciśnienie krwi. Mangan zawarty w trawie cytrynowej wzmacnia naszą odporność na stres. Rozluźnij się! Składniki: 2 dojrzałe banany obrane ze skórki 450…

Pineapple smoothie with Mint and a Piece of Pineapple, White Background

Smak Karaibów

Koktajl, który z pewnością przywoła nam smak szalonych, egzotycznych wakacji. Smak Karaibów Składniki: 1 ananas obrany ze skóry i pokrojony na kawałki 2 dojrzałe banany obrane ze skórki 300 ml mleczka kokosowego Przygotowanie: Miksuj w blenderze kawałki ananasa i banana z mleczkiem kokosowym do uzyskania…

Fresh blended Banana and avocado smoothie with yogurt or milk in mason jar, healthy eating, superfood

Koktajl na dobry sen

Idealny koktajl na kłopoty z zasypianiem! W bananach, awokado i produktach sojowych zawarty jest tryptofan – aminokwas, który nasz mózg przekształca w serotoninę. Jest to związek chemiczny odpowiedzialny za nasz dobry nastrój i spokojny sen. Koktajl na dobry sen Składniki: 1 dojrzały banan obrazy ze…

strawberries

Smoothie truskawkowe

Są pyszne, słodkie, aromatyczne i są prawdziwą bombą witaminową. O czym mowa? Oczywiście o truskawkach! Kochają je chyba wszyscy nie tylko za to, że są tak smaczne, ale też dlatego, że zwiastują nam lato. Wreszcie rozpoczął się sezon na truskawki, a przepisów z ich wykorzystaniem…

Mojito in a glass, top view

Pyszne mojito!

Mojito to jeden z najbardziej popularnych drinków uwielbiany niemalże przez wszystkich. Statystyki wskazują, że to najczęściej zamawiany drink we wszystkich barach na całym świecie. Wystarczy kilka składników, by otrzymać napój dający orzeźwienie i pozwalający na chwilę relaksu. Wszystkie składniki mojito są niezwykle ważne i sprawiają,…

Joghurt mit Beeren

Lody malinowo- bananowe

Tęsknicie już za latem? My już nie możemy się go doczekać! Czas oczekiwania mogą osłodzić nam pyszne lody domowej roboty! Lody wyprodukowane z owoców i śmietanki są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe. To świetny pomysł na deser dla małych i dużych. Nasza dzisiejsza…

Garlick mayonnaise, sauce Caesar

Majonez z mleka sojowego

Przed nami już wkrótce święta wielkanocne i chyba nikt nie wyobraża sobie ich bez majonezu. Jest on smacznym dodatkiem do wielu potraw, a niektórzy uwielbiają go jeść nawet bez niczego, wyjadając łyżeczką prosto ze słoiczka! My mamy jednak propozycję dla tych, którzy niekoniecznie lubią spożywać…

Guacamole in a bowl and nachos on wooden background

Salsa kolendrowa

Jeżeli znudziły Wam się już zwykłe sosy na bazie pomidorów pora przygotować coś nowego! Nasza kolendrowa salsa z pewnością przypadnie Wam do gustu i sprawi, że miły wieczór ze znajomymi będzie jeszcze ciekawszy. Zaskocz swoich przyjaciół oryginalnymi przekąskami z salsą kolendrową!   Salsa to tradycyjny,…

Iced coffee with ice cream

Kawa mrożona

Pierwsze wiosenne promienie słońca sprawiają, że coraz częściej myślimy o gorących dniach. To sprawia, że nabieramy ochoty na lżejsze posiłki i napoje, które pozwolą nam się trochę ochłodzić i zrelaksować. Świetnie się do tego nada mrożona kawa z procentami! Ten aksamitny, pyszny napój to doskonały…