Carrot juice
10

Sok z korzenia kurkumy

Kurkuma najbardziej znana jest jako popularna, żółta przyprawa. Bardzo często wykorzystywana jest jako dodatek do potraw, który szybko zmienia ich kolor. Mało kto jednak wie, że kurkumę można wykorzystać także w innych formach. Dziś chcemy zaprezentować sok z korzenia kurkumy. Kurkuma to tak naprawdę kłącze…

Joghurt mit Beeren
11

Lody malinowo- bananowe

Tęsknicie już za latem? My już nie możemy się go doczekać! Czas oczekiwania mogą osłodzić nam pyszne lody domowej roboty! Lody wyprodukowane z owoców i śmietanki są nie tylko bardzo smaczne, ale i zdrowe. To świetny pomysł na deser dla małych i dużych. Nasza dzisiejsza…

zbliżenie z zupa z soczewicy, soczewica są gotowane przez 3 godziny w celu utworzenia własnego gęsty sos, ma też marchewki i cebulil
7

Czas na souping!

Była już moda na juicing, teraz pora na souping! Dieta ta rozprzestrzenia się w Polsce niezwykle szybko. Wszystko dlatego, że jej podstawą są zupy, które Polacy tak bardzo uwielbiają! Na czym konkretnie polega souping?   Wbrew pozorom souping nie narodził się jednak w Polsce, a…

Garlick mayonnaise, sauce Caesar
11

Majonez z mleka sojowego

Przed nami już wkrótce święta wielkanocne i chyba nikt nie wyobraża sobie ich bez majonezu. Jest on smacznym dodatkiem do wielu potraw, a niektórzy uwielbiają go jeść nawet bez niczego, wyjadając łyżeczką prosto ze słoiczka! My mamy jednak propozycję dla tych, którzy niekoniecznie lubią spożywać…

Guacamole in a bowl and nachos on wooden background
11

Salsa kolendrowa

Jeżeli znudziły Wam się już zwykłe sosy na bazie pomidorów pora przygotować coś nowego! Nasza kolendrowa salsa z pewnością przypadnie Wam do gustu i sprawi, że miły wieczór ze znajomymi będzie jeszcze ciekawszy. Zaskocz swoich przyjaciół oryginalnymi przekąskami z salsą kolendrową!   Salsa to tradycyjny,…

Iced coffee with ice cream
14

Kawa mrożona

Pierwsze wiosenne promienie słońca sprawiają, że coraz częściej myślimy o gorących dniach. To sprawia, że nabieramy ochoty na lżejsze posiłki i napoje, które pozwolą nam się trochę ochłodzić i zrelaksować. Świetnie się do tego nada mrożona kawa z procentami! Ten aksamitny, pyszny napój to doskonały…

oat flour
11

Mąka owsiana

Zdrowsza alternatywa dla mąki pszennej? Czy da się ją czymś zastąpić? Oczywiście! Warto wykorzystać wówczas mąkę owsianą – poznajcie jej właściwości! Chociaż do tej pory w kuchni najczęściej wykorzystywana jest tradycyjna mąka pszenna, to coraz częściej szukamy jej zdrowszych zamienników. Coraz bardziej popularna staje się…

Familie in der Kche macht frischen Salat
7

Wyrób u siebie i swoich domowników zdrowe nawyki żywieniowe!

Kuchnia to dla wielu polskich rodzin centralne miejsce w domu. Właśnie dlatego warto zadbać o to, by była urządzona w sposób, który pozwoli wyrobić we wszystkich domownikach dobre nawyki żywieniowe. Ułatwi to prowadzenie zdrowego stylu życia, który przyczyni się do polepszenia stanu zdrowia i zmniejszenia…

Basil pesto on a rustic wooden table.Selective focus
12

Pesto bazyliowe

Nie ma kuchni włoskiej bez tradycyjnego pesto. Ten zielony, aromatyczny sos jest świetnym dodatkiem nie tylko do makaronów, ale i pieczywa, serów i innych dań. Jego przygotowanie jest naprawdę proste, a smak potrafi zaskoczyć. Tradycyjne pesto pochodzi z Genui we Włoszech. Jego głównym składnikiem jest…

Fresh homemade smoothies with yogurt and blueberries. Healthy Breakfast. Selective focus
13

Smoothie na odporność

O swoją odporność trzeba dbać bez względu na to, czy to sroga zima, czy słoneczna wiosna. Zwłaszcza w okresie przejściowym jest ona zagrożona, dlatego musimy jakoś ją wspomóc. Warto wówczas spożywać dużo warzyw i owoców, ponieważ zawarte w nich składniki odżywcze pomogą nam przetrwać bez…