z15824427Q,Woda--a-wytrzymalosc
11

Jak trenować, żeby schudnąć?

Od wielu lat toczy się debata między dwoma odłamami środowiska, które można niezobowiązująco nazwać społecznością kultury fizycznej. Spór dotyczy treningu spalającego tkankę tłuszczową. Jedni twierdzą, że najlepszy jest długi wysiłek o umiarkowanej intensywności w „strefie spalania tłuszczu”, i to zdanie często podzielają sportowcy wytrzymałościowi. Inni…

soki-owocowe
14

Dlaczego powinniśmy pić wyciskane soki?

Czasy, w których żyjemy, nie są wcale takie proste dla naszego organizmu. Wzmożony wysiłek fizyczny, praca i stres skutecznie wykorzystują rezerwy substancji odżywczych naszego organizmu. Niestety warzywa i owoce w obecnych czasach to już nie te same produkty, które spożywali nasi dziadkowie i pradziadkowie, w…

Fotolia_43000451_Subscription_XL_0
14

ODKWASZENIE ORGANIZMU – SPOSÓB NA ZDROWIE?

Nasze ciało, to laboratorium chemiczne, które ciągle pracuje nad zachowaniem równowagi kwasowo – zasadowej. Nawet niewielkie odchylenia od normy powodują ogromne konsekwencje dla organizmu. Naturalne pH krwi wynosi 7,35-7,45 – jest więc lekko zasadowe. W naturalnych procesach wytwarzane są produkty zdolne zarówno do zakwaszania jak…