Author: Ronic

Woman stretching in bed, back view

Zacznij dobrze swój poranek

Poranki chyba dla nikogo nie są łatwe. Zwłaszcza, gdy trzeba zrywać się bladym świtem, a poprzedniego wieczora wyjątkowo mocno wciągnął nas jakiś serial w telewizji albo nadzwyczaj interesująca książka. W okresie jesienno – zimowym bywają one dla nas jeszcze bardziej nieznośne. I chociaż porannego bólu…

13285616_xxl

Zdrowie ukryte w fitozwiązkach

O konieczności jedzenia 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia można powtarzać do znudzenia. Naukowcy bowiem coraz częściej dowodzą, jak duży wpływ na nasze zdrowie mają rośliny i wszelkie substancje, które wraz z nimi wprowadzamy do naszego organizmu. Co tak naprawdę daje nam jedzenie…

H53A6721

Jak prawidłowo myć wyciskarkę do soku?

Jeżeli wreszcie doczekamy się w naszej kuchni w wytłaczarki z pewnością korzystamy z niej bardzo często. Szybko bowiem można zauważyć, że soki pozyskiwane przy jej pomocy są znacznie zdrowsze i smaczniejsze niż te, które możemy kupić w sklepie. Częste używanie sprzętu wiąże się jednak z…

Funny Woman Wearing Glasses Holding Pumpkin

Sezonowo znaczy zdrowo!

Chociaż według kalendarza wciąż jeszcze trwa lato, to pogoda za oknem zaczyna być już coraz bardziej jesienna. Nic więc dziwnego, że zamiast orzeźwiających koktajli idealnych na upał powoli zaczyna nas nachodzić ochota na zupy rozgrzewające nasz organizm w chłodne wieczory. Przygotowując je wykorzystajmy do tego…

Nettle Juice

Domowa apteka

Latem, kiedy przyroda kwitnie w całej swojej okazałości, aż szkoda nie korzystać z tego wszystkiego, co oferuje nam natura! Zamiast więc faszerować się suplementami, które powstają w laboratoriach, lepiej wybrać się na łąkę, na której znajdziemy rośliny o niesamowitych właściwościach. Właśnie dlatego pragniemy dziś zaprezentować…

kid drinks juice against sea

Co jeść na plaży?

Sezon urlopowy trwa w  najlepsze. W tym roku bardzo wielu Polaków zdecydowało się wypoczywać nad morzem. Z chęcią wyjeżdżamy na wybrzeże po to, żeby chociaż przez kilka dni nie robić nic poza wylegiwaniem się na plaży. I chociaż pogoda ostatnio nie dopisywała, co mogło pokrzyżować…

Cocktail Bloody Mary with ice in glasses

Krwawa Mary

Dziś wracamy do klasyki! Krwawa Mary to jeden z najpopularniejszych drinków na świecie i zna go chyba każdy z nas. Legendy głoszą, że pomimo zawartości alkoholu jest doskonały na kaca. Spróbujcie sami! Podobno Ernest Hemingway go uwielbiał. Drink Krwawa Mary został skomponowany przez Francuza, Fernarda…

Glass of pineapple juice with fruit and slices isolated

Zastrzyk młodości

Pyszny, zdrowy, egzotyczny!  W dodatku koktajl ten pomaga w walce ze stanami zapalnymi skóry. Wszystko dzięki witaminie C i bromelainie zawartej w ananasie. Składniki te sprawiają, że nasza skóra staje się gładsza i znikają z niej plamki. Pomarańcze natomiast spowalniają procesy starzenia.   Zastrzyk młodości…

Fresh homemade smoothies with yogurt and blueberries. Healthy Breakfast. Selective focus

Owocowe śniadanko

Na dobry początek tygodnia i jeszcze lepszy początek dnia warto przekąsić coś zdrowego i pysznego! Takie owocowe śniadanko na pewno przypadnie Wam do gustu – mniam! Owocowe śniadanko Składniki: 40 owoców żurawiny 450 ml naturalnego jogurtu bio 1 łyżka soku z jagód goji Przygotowanie: Miksuj…

12936486_xxl

Warzywna przekąska

Ta warzywna przekąska świetnie sprawdzi się jako mały posiłek w ciągu dnia! Dodatkowo koktajl świetnie wpływa na naszą pamięć i kondycję układu nerwowego. Warzywna przekąska Składniki: 300 g liści szpinaku 10 pędów szparagów pokrojonych na kawałki 3 małe buraki pokrojone na kawałki szczypta pieprzu cayenne…