Author: Ronic

zupa

Zupy krem – łatwe w przygotowaniu i bardzo smaczne

Zdrowy i bardzo szybki posiłek? Zupa krem! Możemy ją błyskawicznie przygotować, jest bardzo pożywna i do tego smaczna! Przedstawiamy Wam kilka przepisów tych najsmaczniejszych. Zupa krem pomoże nam dostarczyć organizmowi wielu niezbędnych do życia składników odżywczych. Warto wykorzystać do niej sezonowe warzywa, wtedy nasz posiłek…

krokiety ryżowe z pietruszką

Pulpa z sokowyciskarki – co z nią zrobić?

Jeśli codziennie wyciskamy soki z pewnością nie umknie naszej uwadze, że spora część warzyw i owoców trafia do kosza. To tak zwana pulpa, która zostaje nam po przygotowaniu świeżego soku. Wyrzucanie jej to duży błąd, ponieważ zawiera bardzo dużo witamin i minerałów, a także błonnika,…

astuce-tache-jus-d-orange

Najczęściej popełniane błędy przy wyciskaniu soków

Posiadając już wiedzę na temat obsługi wytłaczarki do soków oraz prawidłowego wybierania i przygotowywania warzyw i owoców, pora przejść do kolejnego stopnia wtajemniczenia! Proces wyciskania soku jest bardzo prosty, jednak należy zwracać uwagę na to, by nie popełniać kilku podstawowych błędów, które niestety zdarzają się…

Juice

Pierwsze kroki z wyciskarką do soków

Kiedy wreszcie zdecydujecie się na zakup swojej wymarzonej wyciskarki do soków, już tylko krok będzie dzielił Was od tego, by zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. Pozostaje  jedynie wypakować swój wymarzony sprzęt i zabrać się do przygotowywania pysznego napoju. Zanim to jednak nastąpi przygotowaliśmy dla…

Flaxseed, pumpkin and sunflower seeds in wooden spoons.

Zdrowie to pestka!

Wszyscy doskonale wiemy, jak bardzo ważne są dla naszego zdrowia warzywa i owoce. Nieustannie słyszymy o konieczności jedzenia ich 5 porcji w ciągu dnia, by mieć pewność, że nasz organizm otrzymuje odpowiednią dawkę składników odżywczych. Mało kto jednak zwraca uwagę na to, jak wielka moc…

7719794_xxl

Co mówi o Tobie Twój sposób jedzenia?

Psychologia stara się rozgryźć nasz charakter na wiele różnych sposobów. Praktycznie każdy aspekt naszego życia jest w stanie pomóc nam w określeniu osobowości. Tryb życia, jaki prowadzimy, jest ściśle powiązany z naszym usposobieniem. Jakiś czas temu naukowcy, a dokładniej Juliet Boghossian, ekspertka żywieniowa, zbadała korelacje…

Woman stretching in bed, back view

Zacznij dobrze swój poranek

Poranki chyba dla nikogo nie są łatwe. Zwłaszcza, gdy trzeba zrywać się bladym świtem, a poprzedniego wieczora wyjątkowo mocno wciągnął nas jakiś serial w telewizji albo nadzwyczaj interesująca książka. W okresie jesienno – zimowym bywają one dla nas jeszcze bardziej nieznośne. I chociaż porannego bólu…

13285616_xxl

Zdrowie ukryte w fitozwiązkach

O konieczności jedzenia 5 porcji warzyw i owoców w ciągu dnia można powtarzać do znudzenia. Naukowcy bowiem coraz częściej dowodzą, jak duży wpływ na nasze zdrowie mają rośliny i wszelkie substancje, które wraz z nimi wprowadzamy do naszego organizmu. Co tak naprawdę daje nam jedzenie…

H53A6721

Jak prawidłowo myć wyciskarkę do soku?

Jeżeli wreszcie doczekamy się w naszej kuchni w wytłaczarki z pewnością korzystamy z niej bardzo często. Szybko bowiem można zauważyć, że soki pozyskiwane przy jej pomocy są znacznie zdrowsze i smaczniejsze niż te, które możemy kupić w sklepie. Częste używanie sprzętu wiąże się jednak z…

Funny Woman Wearing Glasses Holding Pumpkin

Sezonowo znaczy zdrowo!

Chociaż według kalendarza wciąż jeszcze trwa lato, to pogoda za oknem zaczyna być już coraz bardziej jesienna. Nic więc dziwnego, że zamiast orzeźwiających koktajli idealnych na upał powoli zaczyna nas nachodzić ochota na zupy rozgrzewające nasz organizm w chłodne wieczory. Przygotowując je wykorzystajmy do tego…